|
Ziołowy
Błonnik dla Zdrowia i Urody ......
alternatywnie
Każdy wie lub
gdzieś słyszał, że pożywienie bogate w blonnik
dodaje zdrowia. Błonnik to podstawa prawidłowego funkcjonowania
systemu trawiennego.
Brak błonnika w diecie to zaproszenie kłopotów zdrowotnych.
Wiele dolegliwości takich jak; nieregularne wypróżnienia,
zaparcia, biegunki, bóle, wrzody, problemy skórne (wypryski, swędzenia,
egzemy), kamienie żółciowe, hemoroidy, itp. są często
skutkiem braku błonnika w codziennej diecie.
Autorytety świata medycznego oraz organizacja zdrowia WHO, stwierdzają,
że rak jelita jest minimalny w społeczeństwach krajów
trzeciego świata, gdzie codzienna dieta jest bogata w błonnik, w
odróżnieniu do typowej zachodniej "cywilizowanej" diety,
gdzie błonnik jest niemalże nieobecny w codziennym pożywieniu,
lub jeśli obecny to tak przetworzony, że stracił swoje
podstawowe właściwości. Dieta naszego "cywilizowanego"
świata jest za to bogata w tłuszcze nasycone, krochmale, cukry złożone
oraz komponenty sztucznej chemii (do smaku i koloru).
Błonnik roślinny usuwa zaparcia, obniża cholesterol i trójglycerydy
we krwi zmiejszając ryzyko miażdżycy, stabilizuje stężenie
glukozy we krwi, zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych,
zmniejsza ryzyko nowotworów jelita grubego, pomaga w usuwaniu toksyn,
blokuje w jelitach wchłanianie toksycznych metali ciężkich,
itp.
National Cancer Institute - Narodowy Instytut Raka - rekomenduje minimum
20 - 40 gram błonnika w codziennej diecie, stwierdzając m.i.:
"czym więcej błonnika, tym mniejsze ryzyko raka jelita".
Co to jest błonnik? Błonnik
inaczej włóknik jest węglowodanem występującym w
ściankach komórek roślin, nie jest on trawiony przez organizm
ludzki. Błonnik przede wszystkim reguluje prawidłowe wypróżnianie.
Dużym jest ryzykiem dopuszczać do nieregularnych wypróżnień
i zaparć. Regularne używanie środków przeczyszczających
(laxatives) nawet tych ziołowych - to hazard zdrowotny, powoduje między
innymi; zupełne zastopowanie ruchu robaczkowego jelit (mechanizm
organizmu odpowiedzialny za wypróżnienia), coraz silniejsze zaparcia,
uszkodzenie ścianek jelit, bóle podbrzusza, zachwianie równowagi
wodnej organizmu, itp.
Wiele
osób spożywa regularnie płatki owsiane – są one smaczne,
posiadają błonnik, jednak osoby z problemami czy bólami kości
powinny mieć na uwadze, że płatki owsiane pomagają wypłukiwać
wapno.
Niektóre świeże warzywa są bardzo dobrą formą błonnika,
ale nie każdy ma czas i ochotę, żeby je przygotować i
spożywać w odpowiednich ilościach. To samo dotyczy niektórych
owoców (soki owocowe - nie posiadają błonnika).
Najlepiej działające błonniki to te z ziół.
Najpopularniejszym błonnikiem ziołowym jest psylium, problem w
tym, że psylium działa tylko na około 38% ludzi.
Fiber Buddy to unikalna mieszanka błonników ziołowych i
ziół, które efektywnie oczyszczają jelita i system trawienny z
odłogów i odchodów. Mieszanka ta jest wynikiem kilku lat studiów i
testów, z precyzyjnie przeliczonymi i wyważonymi komponentami
chemicznymi wszystkich 23 ziół w niej zawartych. Oprócz wielu pożytecznych
funkcji takich jak: usunięcie odłogów, które gromadzone są
latami, oczyszczania jelita cienkiego i grubego, oczyszczania trzustki i wątroby,
itp., pomaga przywrócić utracony ruch robaczkowy, przyjmowana
regularnie pomaga trawienu i lepszemu przyswajaniu pokarmów. Regularne
przyjmowanie Fiber Buddy ma dodatni wpływ na nerwy, cerę, włosy
i paznokcie. Jedyny mankament tej pożytecznej mieszanki ziłowej
to smak, ale tak to już jest, jak coś jest zdrowe to jest nie
smaczne, “czym bardziej nie dobre tym bardziej zdrowe” – jak mawiają
zwykle nasze Babcie...
Monique
|
