Siła koncentracji i pamięci........alternatywnie

Zapominanie, roztargnienie, trudności z koncentracją to problemy związane nie tylko z wiekiem, jak się ogólnie przyjęło. Coraz częściej dzieci i młodzież ma tego typu problemy.  Emocje takie jak depresja, irytacja, smutek, żal, strach, agresja etc, mogą wpływać ujemnie na pamięć oraz koncentrację. W momencie kiedy staje się to zauważalne dochodzi do tego panika (starzeję się, mój mózg przestaje pracować, lub; dziecko ma za dużo obowiązków, za dużo stresu, lub myśli za dużo o bayblades etc.. i nie może się skoncentrować), co jeszcze bardziej utrudnia prawidłową pracę mózgu. Faktem jest, że ludzie żyją w przyspieszonym tempie, nie odżywiają się regularnie i prawidłowo, nie dosypiają, nie odpoczywją wystarczająco i inteligentnie, nie potrafią się ralaksować, szukają winnych za swoje niepowodzenia tracąc na to wiele czasu i zdrowia, itp, itp.
Co więc należałoby zrobić, jak temu zaradzić, czy w ogóle warto, czy można coć zmienić...
Oczywiście, że warto zmienić, a nawet należy, inaczej mózg zacznie wolniej i wolnie pracować, pamięć bądzie słabsza i wolniejsza z upływem czasu – a tego nikt ani sobie ani nikomu nie życzy. Każdy odpowiada za siebie i albo sobie radzi albo staje sią ofiarą.
Wielu osobom z wiekiem zwężają się arterie, zredukowany przez to dopływ krwi do mózgu dostarcza mniej tlenu. Z całego zapotrzebowania organizmu na tlen, mózg zużywa około 20%.
Narodowy Instytut Wieku (National Aging Institute) opublikował dane stwierdzające, że osoby powyżej 70 lat intelektualnie i umysłowo nie starzeją się, umysły mają bystre i odznaczają się doskonałą pamięcią. Stwierdzono, że tylko około 10% populacji seniorów na tym kontynencie traci częściowo lub całkowicie pamięć i to z reguły na skutek miażdżycy, wylewów, itp.  A więc twierdzenie, że umysł się starzeje jest nieprawidłowe. Niektórzy twierdzą, że umysł jałowieje – to może być prawdą bez względu na wiek, dla kogoś może to być nawet dobre wytłumaczenie przed samym sobą.

              Home